Powerbuilding Duro 3.0

POWERBUILDING DURO 3.0

Il nuovo programma scientifico per aumentare FORZA e MASSA contemporaneamente.

12 Settimane di programma di allenamento completo (con serie, ripetizioni, recupero e video tutorial)
Accesso ad oltre 300 video tutorial
3 alleamenti a settimana IBRIDO per ottenere MASSA e FORZA
Un programa che, grazie ad adattamenti neurologici, ti permetterà di METTERE + MASSA MUSCOLARE
Programma sia per la Palestra, che per la Casa (è necessario un rack)
Accesso al gruppo Telegram riservato a tutti i membri per un supporto giornaliero + Supporto email.

Ciò che differenzia questo dagli altri programmi di "A SCIENZA DURA" è il Maggior Focus sulla Forza.

O sarebbe meglio dire il maggior focus "sull'Adattamento Neurologico".

E in particolar modo i benefici di ciò sono:

consente di insegnare al corpo a reclutare più unità motorie e quindi attivare più fibre muscolari e questo ci permetterà di stimolare di più e meglio il muscolo quando andremo a seguire programmi in ottica ipertrofica.

Oltre a darci questo vantaggio nei programmi focus ipertrofia, essendo un programma ibrido Forza/Massa, ci consente già di vedere, durante il corso di queste 12 settimane, i benefici sulla massa.

Si capisce quindi come nell'arco di una programmazione annuale

abbia senso dedicare alcune settimane a questo potenziamento.

È il programma giusto per te se:

Ti piace fare Squat, Panca e Stacchi (che chiaramente verranno fatti nel modo giusto)
Ti piace fare le cose seriamente
Hai 3 giorni a settimana in cui puoi allenarti per 1 ora al giorno
Vuoi mettere il massimo quantitativo di massa quest'anno
Hai a disposizione almeno 1 rack, 1 bilanciere e una panca regolabile.