POWERBUILDING DURO 3.0
Il nuovo programma scientifico per aumentare FORZA e MASSA contemporaneamente.
12 Settimane di programma di allenamento completo (con serie, ripetizioni, recupero e video tutorial)
Accesso ad oltre 300 video tutorial
3 alleamenti a settimanaIBRIDO per ottenere MASSA e FORZA
Un programa che, grazie ad adattamenti neurologici, ti permetterà di METTERE + MASSA MUSCOLARE
Programma sia per la Palestra, che per la Casa (è necessario un rack)
Accesso al gruppo Telegram riservato a tutti i membri per un supporto giornaliero + Supporto email.
Ciò che differenzia questo dagli altri programmi di "A SCIENZA DURA" è il Maggior Focus sulla Forza.
O sarebbe meglio dire il maggior focus "sull'Adattamento Neurologico".
E in particolar modo i benefici di ciò sono:
consente di insegnare al corpo a reclutare più unità motorie e quindi attivare più fibre muscolari e questo ci permetterà di stimolare di più e meglio il muscolo quando andremo a seguire programmi in ottica ipertrofica.
Oltre a darci questo vantaggio nei programmi focus ipertrofia, essendo un programma ibrido Forza/Massa, ci consente già di vedere, durante il corso di queste 12 settimane, i benefici sulla massa.
Si capisce quindi come nell'arco di una programmazione annuale
abbia senso dedicare alcune settimane a questo potenziamento.
È il programma giusto per te se:
Ti piace fare Squat, Panca e Stacchi (che chiaramente verranno fatti nel modo giusto)
Ti piace fare le cose seriamente
Hai 3 giorni a settimana in cui puoi allenarti per 1 ora al giorno
Vuoi mettere il massimo quantitativo di massa quest'anno
Hai a disposizione almeno 1 rack, 1 bilanciere e una panca regolabile.
Hai domande?
Scrivi a e.baldini94@gmail.com
o su Whatsapp al +393339118811
QUALE SPLIT VERRÀUTILIZZATA?
Giorno 1: FORZA
Giorno 2: FORZA & IPERTROFIA
Giorno 3: IPERTROFIA
poi si riparte...
IMPORTANTE!
È possibile partire qualsiasi giorno della settimana!
È possibile strutturare la propria settimana di allenamento come si vuole
GIUSTO QUALCHE FEEDBACK
Che ricevo quotidianamente...
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